花粉症に悩まされないために！ ー食事編その5ー
2023/04/11
入間の整体、かすやカイロプラクティックです。
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さて、その2、その3では「腸内環境を整える」効能についてお伝えしました。
腸内環境を良くするには
「善玉菌を増やす食品」と
「善玉菌のエサになる食品」
を一緒に食べるとより一層効果が増します。
腸内細菌は「善玉菌20%、悪玉菌10%、日和見菌70%」のバランスが重要と言われていますが、
現代人の食生活は、肉や魚介類など悪玉菌を増やしがちです。
ですので日頃から、善玉菌を増やすような、食べ方を心がけてみましょう。
善玉菌を増やす食品でおススメなのが・・・、
納豆
です。
ヨーグルトもいいのですが、乳製品にはいくつかネガティブな情報もあるので
押しは、納豆です。
納豆はヨーグルトと同じく、発酵食品であると共に食物繊維も含んでいます。
腸内環境を整えるには、とても良い食品です。
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平日の最終受付時間は19：00です。 お仕事の都合上これを過ぎてしまう方は、
個別に対応させていただきますのでお電話にてご連絡ください。
発熱・咳・倦怠感・寒気などの風邪症状のある方及び濃厚接触者の方はご予約をされていても、
必ずWEB上やお電話でキャンセルをしてください。
ご家族内(特にお子さん)に同上の症状がある方も同様です。
家族や職場でコロナ陽性の疑いのある方は、ご来院をお控えください。
上記に該当される方は、ご来院されても他の患者様の安全を担保するため、
大変申し訳ございませんが施術をお断りしています。
なお、マスクの使用は、個人の判断にお任せいたします。
（スタッフは、引き続きマスクを使用して施術を行います。）
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。
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・住所：〒358-0026 埼玉県入間市小谷田328-6
・電話番号： 050-3746-1081 （ Email : kasuya.hp@mbr.nifty.com )
・営業時間（予約制）
平日：午前9:00～午後12:30/：午後2:30～午後7:30
土曜日:午前9:00～午後2:00
祝日・木曜日:午前9:00～午後12:30
定休日：日曜日
・最寄駅
西武池袋線 入間市駅南口よりバスで10分
桂橋バス停より徒歩2分
※ 外観には「みこと整骨院」と書いてありますが、その中に当院がございます。
同じ入口よりお入りください。
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いつも、かすやカイロプラクティックのブログを読んでいただき、ありがとうございます。
皆様の毎日が、いつまでも元気で楽しい毎日になりますよう、今後も健康についての情報を投稿していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
ブログ執筆者：粕谷 隆平
所属・役職：かすやカイロプラクティック 院長
経歴：
国立東京工業高等専門学校 工業化学科卒(1976)
Los Angelesカイロプラクティック大学解剖学セミナー修了(1991)
日本カイロプラクティックカレッジ卒(1993)
日本カイロプラクティックセンター新所沢 開院(1994)
センターを現在地に移転 かすやカイロプラクティックに改称(2000)
カイロプラクティック神経学 増田ゼミ受講 （2001～2005）
臨床神経生理学セミナー 伊藤ゼミ受講 （2006～2010）
心身条件反射療法（PCRT）受講 （2012～2015）
ニュートリノスパイナルテクニック（NST）ベーシックコース受講 （2014）
ニュートリノスパイナルテクニック（NST）不妊コース受講 （2015）
律動法セミナー・基礎シリーズ受講 （2020）
かすやカイロプラクティック 院長
元一般社団法人 日本カイロプラクティック徒手医学会 代議員
■研究発表・その他
「肩関節周囲炎の治験例」(1996)
「正中重力線を使用した仙腸関節の機能診断とその対処法の検討」(1997)
「脊椎性および血管性疾患の病態とその対応」(1998)
以上マニュアル・メディスン研究会の定例研究会にて発表
「下部腰椎の筋紡錘への刺激による平衡機能と血圧への影響について」(1999)
日本カイロプラクティック徒手医学会第1回学術大会にて発表
「筋骨格系由来の痛みと内臓関連痛」(1999)
雑誌「MANIPULATION No.51」 に投稿
元東京カイロプラクティックカレッジ 機能解剖学講師
元日本カイロプラクティックカレッジ 神経診断学講師
日本カイロプラクティック徒手医学会 第8回学術大会 大会長 (2006)
