かすやカイロプラクティック

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こんにちは。かすやカイロプラクティックの粕谷です。今回は睡眠と免疫力のお話しです。よく眠った方が免疫力もアップしそうだとは思いますよね。それがなぜなのか、適切な睡眠時間は、眠りの質をあげる…

この時期、免疫力アップにおススメなのは・・・お味噌汁です。まず、それ自体温かいのでからだを温めます。体温が上がると免疫力は増します。また、免疫力アップの重要なポイントとして、腸内環境の改善…

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