花粉症に悩まされないために! ー食事編その2ー
2023/02/27
入間市の整体、かすやカイロプラクティックです。
前回は、油について説明しました。
今回は、「食物繊維」の効用についてです。
穀類・豆類・野菜・海藻などの食物繊維の多い食品を食べることで
アレルギー予防の確率がグッと上がります。
具体的には、
・キャベツ・玉ねぎ・ブロッコリー・イモ類・キノコ類・豆類・ トウモロコシ
・こんにゃくなど
・海藻・寒天など
これらは、免疫器官でもある腸に住んでいる腸内細菌の餌となります。
腸内細菌は免疫と密接に関係していてアレルギーにも大きな影響を及ぼします。
また、野菜などの食物繊維の多い食品をご飯を食べる前に食べることで、
食後の血糖値を低く抑えられます。
ダイエットや生活習慣病の予防にもなる一石二鳥の食品です。
粕谷もほぼ毎食前にキャベツの千切りを電子レンジでチンして食べています。
興味のある方は、試してみてくださいね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
★★ アレルギーコース 20%オフキャンペーン★★
好評実施中です‼
・通常施術 :¥8,800 → ¥7,000(税込み)
・5回セット施術 : ¥39,600 →¥31,000(税込み)
・長期保証コース(3年間施術を行います): ¥440,000 → ¥350,000(税込み)
※ ①キャンペーン期間中にアレルギーコースを始められた方
②先着5名様限定
③初回お試し施術(¥1,980)の料金は20%オフ対象外です。
・キャンペーン期間:3月18日(土)まで
ご相談は無料ですので、どうぞお気軽にお電話ください。
電話:050-3746-1081
mail:kasuya.hp@mbr.nifty.com
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
平日の最終受付時間は19:00です。 お仕事の都合上これを過ぎてしまう方は、
個別に対応させていただきますのでお電話にてご連絡ください。
発熱・咳・倦怠感・寒気などの風邪症状のある方及び濃厚接触者の方はご予約をされていても、
必ずWEB上やお電話でキャンセルをしてください。
ご家族内(特にお子さん)に同上の症状がある方も同様です。
家族や職場でコロナ陽性の疑いのある方は、ご来院をお控えください。
上記に該当される方は、ご来院されても他の患者様の安全を担保するため、
大変申し訳ございませんが施術をお断りしています。
※ ワクチンを接種した方も、必ずマスク着用でご来院ください。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・住所:〒358-0026 埼玉県入間市小谷田328-6
・電話番号: 050-3746-1081 ( Email : kasuya.hp@mbr.nifty.com )
・営業時間(予約制)
平日:午前9:00~午後12:30
:午後2:30~午後7:30
土曜日:午前9:00~午後2:00
祝日・木曜日:午前9:00~午後12:30
定休日:日曜日
・最寄駅
西武池袋線 入間市駅南口よりバスで10分
桂橋バス停より徒歩2分
※ 外観には「みこと整骨院」と書いてありますが、その中に当院がございます。
同じ入口よりお入りください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いつも、かすやカイロプラクティックのブログを読んでいただき、ありがとうございます。
皆様の毎日が、いつまでも元気で楽しい毎日になりますよう、今後も健康についての情報を投稿していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
ブログ執筆者:粕谷 隆平
所属・役職:かすやカイロプラクティック 院長
経歴:
国立東京工業高等専門学校 工業化学科卒(1976)
Los Angelesカイロプラクティック大学解剖学セミナー修了(1991)
日本カイロプラクティックカレッジ卒(1993)
日本カイロプラクティックセンター新所沢 開院(1994)
センターを現在地に移転 かすやカイロプラクティックに改称(2000)
カイロプラクティック神経学 増田ゼミ受講 (2001~2005)
臨床神経生理学セミナー 伊藤ゼミ受講 (2006~2010)
心身条件反射療法(PCRT)受講 (2012~2015)
ニュートリノスパイナルテクニック(NST)ベーシックコース受講 (2014)
ニュートリノスパイナルテクニック(NST)不妊コース受講 (2015)
律動法セミナー・基礎シリーズ受講 (2020)
かすやカイロプラクティック 院長
元一般社団法人 日本カイロプラクティック徒手医学会 代議員
■研究発表・その他
「肩関節周囲炎の治験例」(1996)
「正中重力線を使用した仙腸関節の機能診断とその対処法の検討」(1997)
「脊椎性および血管性疾患の病態とその対応」(1998)
以上マニュアル・メディスン研究会の定例研究会にて発表
「下部腰椎の筋紡錘への刺激による平衡機能と血圧への影響について」(1999)
日本カイロプラクティック徒手医学会第1回学術大会にて発表
「筋骨格系由来の痛みと内臓関連痛」(1999)
雑誌「MANIPULATION No.51」 に投稿
元東京カイロプラクティックカレッジ 機能解剖学講師
元日本カイロプラクティックカレッジ 神経診断学講師
日本カイロプラクティック徒手医学会 第8回学術大会 大会長 (2006)