だるい秋バテ：自律神経を整えるかすやカイロプラクティックの施術で解消！
2023/09/10
入間の整体、かすやカイロプラクティックです。
9月も10日が過ぎましたが、まだまだ日中は暑いですね。
これから徐々に過ごしやすくなってくる今の時期ですが、
・朝起きるのがつらい
・朝から体がだるい
・会社を休みたくなる
・足が重い、だるい
・午後から、やる気がなくなる
・食欲がない
・一日の仕事が終わるとへとへとになってしまう
そんな症状は、ありませんか？
その症状、実は「秋バテ」かもしれません。
秋バテは秋口の9月～10月になると起こる体調不良です。
疲労感、やる気の低下、食欲不振、
眠気、頭痛やめまい、カゼをひきやすい
などの症状が出てきます。
原因は、自律神経の乱れ です。
夏からの冷房・冷たい飲み物などの生活習慣
台風・秋雨前線などの気圧や気候の変化
が要因になっています。
このように秋バテになりやすい方、つまり季節の変わり目に体調が悪くなりがちな方は、
体の状態を一定に保つ力が衰えている可能性があります。
体の状態を一定に保つ力の一つが、自律神経です。
ですから、自律神経のはたらきを整える対策が有効になります。
その対策としては・・・・・・、
①シャワーではなく、ぬるめのお風呂に入る
②1日20分程度の適度な運動
③食事はタンパク質を意識した食事
④室内と屋外の気温差を5～6度以内にする
⑤7時間以上の睡眠時間を確保する
これらのことを意識して生活することで、だいぶ楽に過ごせるようになります。
すべてを行わなくても、出来ること1つでもいいので行ってみてください。
周りにも、最近体調が良くなくて・・・と
悩まれている方がおられたら、ぜひ教えてあげて下さいね！
そうは言ってもこれらのことが、なかなかできないという方には、
かすやカイロプラクティックが得意とする、
・自律神経のはたらきを上げる施術
・脳のはたらきを上げる施術
をおすすめいたします。
体のどこに原因があって、自律神経がうまくはたらいていないのか？
を探り出し、的確な調整をいたします。
どうぞご利用ください。
※ かすやカイロプラクティックではボキボキする矯正や、マッサージなどの施術はいたしておりません。
マッサージや強い施術を望まれている方は、大変申し訳ございませんが、他院での施術をおすすめいたします。
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・住所：〒358-0026 埼玉県入間市小谷田328-6
・電話番号： 050-3746-1081 （ Email : kasuya.hp@mbr.nifty.com )
・営業時間（予約制）
平日：午前9:00～午後12:30/：午後2:30～午後7:30
土曜日:午前9:00～午後1:00
祝日・木曜日:午前9:00～午後12:30
定休日：日曜日
・最寄駅
西武池袋線 入間市駅南口よりバスで10分
桂橋バス停より徒歩2分
※ 外観には「みこと整骨院」と書いてありますが、その中に当院がございます。
同じ入口よりお入りください。
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